Masaj Migren Ve Kronik Baş Ağrısının Tedavisinde Yardımcı Olur

Klinik bir çalışmada, 47 migren hastası migren sıklığını arttırmış ve uyku kalitesini düşürmüştür. Masaj myofasiyal gevşetmeyi ve sırt, omuz, boyun ve başın derin iskemik basılmasını içeriyordu.

Fiziksel ve duygusal stres genellikle migrenlere neden olur. Masaj, masaj seanslarında kalp atış hızını, kaygı seviyesini ve kortizol seviyesini azaltarak stresi azaltır. Migren sırasında ağrıya ve uzun süre derin uykuya neden olan P ve enflamatuar ajanların seviyesini azaltır.

Masaj Fibromiyaljiye Yardımcı Olur

Fibromiyalji ağrılı semptomlar, eklem sertliği ve aşırı yorgunluk ile ilişkili kronik bir durumdur. Bir çalışmada (DB-RCT), fibromiyaljili 74 hastanın ağrı ve anksiyetesi azalmıştı. Başka bir çalışmada, manuel lenfatik drenaj tedavisi ve bağ dokusu masajı, fibromiyaljili 50 kadında ağrı yoğunluğunu ve baskısını azaltmıştır. Her iki masaj da vücudu gevşetmiş, kas spazmlarını gevşetmiş, ağrıyı azaltmış ve kan akışını arttırmıştır. Antalya masaj spa salonu ile ilgili uzmanları rahatlıklar size hizmet verebilecektir.

Masaj ağrıyı ve kaygıyı azaltır, kalp atış hızını, kan basıncını ve solunum hızını azaltır. Aynı zamanda ağrı kesici ve rahatlatıcı hormonları (enkefalinler ve endorfinler) artırır.

Masaj Egzersiz Sonrası Kas Yaralanmalarını Tedavi Eder

Yumuşak doku masajı omuz yaralanmasından sonra kas iyileşmesini artırır. Masaj, kas ağrısını hafifletir, şişmeyi azaltır ve bradikininlerin ve prostaglandinlerin enflamatuar lökositlerden salınmasını durdurur.

Bununla birlikte, bir meta-analiz, sporcuları restore etmede masajın etkilerinin önemli olmadığını, ancak uygun koşullar altında (yoğun karışık antrenmandan sonra kısa süreli iyileşme) ilgili olduğunu göstermiştir.

Masaj, Kronik Sırt Ağrısını Ortadan Kaldırır

Masaj 401 hastada kronik bel ağrısını etkili bir şekilde tedavi etti. Masaj, kan akışını arttırır, kas dokusundaki ağrı reseptörlerini bloke eder ve beynin vücudu gevşettiğini gösterir.

Masaj, Miyofasiyal Ağrı Sendromunun Tedavisine Yardımcı Olur

Miyofasiyal ağrı sendromu, boyun ve omuz kaslarındaki tetik noktalarındaki ağrıdan kaynaklanır. Miyofasiyal ağrı sendromu, tetiklenen noktalarda ağrı reseptörünün uyarılmasını azaltarak 67 hastada kitlesel olarak tedavi edildi. Masaj aynı zamanda ağrı algısını azaltmak için beyin bölgesini (prefrontal korteks) aktive eder. Antalya masaj spa salonu çalışanlarının yöntemlerini inceleyebilirsiniz.

Spa Nedir?

Spa’nın geçmişi son derece eskidir ve Roma İmparatorluğu dönemine kadar uzanmaktadır. Savaştan dönem yorgun ve yaralı askerler için bir tedavi merkezi olarak kullanılmıştır. Daha sonra bu kavram genişlemiş ve günümüze kadar gelmiştir. Suyla gelen tedavi olarak da bilinen spa; masaj, kaplıca, havuz, spor salonu ve benzeri birçok farklı hizmete sahiptir. Türkiye’de birçok kentte bulunan spa merkezleri, çok büyük bir ilgi ile karşılaşmaktadır.

Spa Faydaları Nelerdir?

Antalya spa faydaları oldukça değişik faydalar sağlar. Bunları ise şöyle özetlemek mümkündür.

• Spa, insan vücudunun gerginliğini sonlandırma noktasında çok önemli bir tedavidir. Farklı nedenlerden dolayı gerilmiş olan kaslar, spa sonrasında açılacaktır.
• Uyku problemlerinin çözümü de yine spa ile mümkündür. Değişik terapi ve yöntemler dikkat çeker.
• Spa sayesinde vücutta birikmiş olan bir takım zehirli toksinlerin atılması çok kısa sürer.
• Kan dolaşımında bozukluk olan kişiler, düzenli bir spa sayesinde daha iyi bir kan dolaşımına sahip olabilirler.
• Spanın cilde olan faydası da çok fazladır. Çünkü bu tip bir terapi sayesinde tüm ölü ciltlerin ortadan kalkması mümkündür. Cilt yenilenir ve çok daha genç bir görünüme sahip olur.
• Zinde hissetmek isteyen ve sürekli yorgun hisseden kişiler, spa sayesinde bu durumdan kurtulabilirler.

Spa Fiyatları Nasıldır?

Spa fiyatları, tesise ve vermiş olduğu hizmete göre farklılık göstermektedir. Antalya içindeki tesislerde tek bir fiyattan bahsetmek mümkün değildir. Salon içinde ne kadar fazla olanak varsa fiyat da artacaktır. Ayrıca masaj çeşidine göre fiyatlar belirlenmiştir. Klasik diye tanımlanan masaj en ucuz olanıdır. Taş masajlarında ücret biraz daha yükselebilmektedir. Kendinize uygun olan bir hizmeti seçerek, kısa sürede rahatlayabilirsiniz.

Spa Masaj Nedir?

Spa masaj nedir en çok dile getirilen konuların başında geliyor. Spa, Latince bir kelimedir. İlk defa Roma Devleti zamanında kullanılmıştır. Sıcak su ile insanların şifa bulmasını sağlayan bir yöntemdir. Türkiye’de birçok kentte açılmış olan özel salonlar ile hizmet veren tesislerin sayısı çok fazladır. Tek bir hizmet söz konusu değildir. Masaj ana öğe olsa da, havuz ve hamam gibi mekanlara ile daha zengin bir hale gelmiştir. Ayrıca bunlara spor salonu, fitness salonu gibi yerleri de eklemek gerekmektedir.

Spa Masaj Nasıl Yapılır?

Antalya spa merkezleri içinde mevcut masaj, çok değişik teknikler ile yapılır. Spa tekniklerine baktığımız zaman en çok ilgiyi taşlar ile yapılan masaj çekmektedir. Sırt bölümüne taşlar dizilir. Sıcak taşlar sayesinde vücut kısa süre içinde rahatlamaya başlar. Bunun yanı sıra taşlar, enerjinin doğru bir şekilde kanalize edilmesi amacı ile tercih edilmektedir. Klasik masaj, stres masajı, aromatik masaj, detoks, arınma ve daha birçok değişik teknik dikkat çekmektedir. Spa içinde sıcak suyun çok büyük bir önemi vardır.

Spa Fiyatları Nasıldır?

Spa masaj fiyatları konusunda tam anlamı ile bir çeşitlilik söz konusudur. Çünkü her salonun hizmet politikası farklılık gösterir. Bazı salonlar, gerçek anlamda bir spa merkezi olarak dikkat çekerler. Böyle yerlere gittiğiniz zaman hamamı kullanabilirsiniz. Ayrıca havuz ve spor salonu gibi değişik opsiyonlar da mevcuttur. Buna ek olarak sauna alternatifi de yer alır. Böyle olunca otomatik olarak fiyatlar da artar. Verilen masaj hizmetinin çeşitliliği de fiyatı etkiler. Her masaj aynı şekilde yapılmaz. Bazıları daha zordur. Zor masajlar yüksek ücretlere sahiptir.