Antalya spa masaj merkezleri sayesinde insanların daha düzenli bir hayatları olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Özellikle hayatına yenilik isteyen insanların kendileri için aldıkları en önemli kararların başında düzenli bir şekilde masaj yaptırmak olmalıdır. Yaptırılan bu masaj sayesinde kendilerini daha iyi hissederken aynı zamanda vücutlarında bulunan toksinlerden ve ağrılardan da kurtulmuş olacaklardır. Bundan dolayı yaşadığınız sorunlardan kurtulmak isterseniz bu sorunlara iyi gelen bir masaj tekniğini uygulayabilirsiniz. Özellikle lenf sıvılarıyla ilgili sorunlar yaşıyorsanız o zaman Lenf drenaj masajı sizin için oldukça etkili olacaktır.

Lenf Drenaj Masajı Nedir?

Lenf drenaj masajı, lenf sıvılarının vücut etrafındaki hareketini teşvik eden hafif bir masaj türüdür.

Lenfatik sistemdeki sıvı, vücut dokularındaki atıkların ve toksinlerin giderilmesine yardımcı olur. Bazı sağlık koşulları lenf sıvısının birikmesine neden olabilir. Lenf drenaj masajları lenf ödem, fibromiyalji ve diğer rahatsızlıkları olan kişilere faydalı olabilir.

Avantajları Nelerdir?

Kalp sürekli olarak kan damarlarından kan pompalarken, lenfatik sistem sıvıyı lenf damarlarından taşımak için düz kasların hareketine dayanır.

Sağlık koşulları normal lenf akışını keserek, vücudun belirli bir bölgesinde, genellikle kollarda veya bacaklarda şişmeye neden olabileceği lenf sıvısının birikmesine neden olabilir. Bu duruma lenf ödem denir. İnsanlarda enfeksiyonlar, lenf düğümlerinin çıkarılmasını içeren kanser tedavileri ve lenfatik sisteme zarar veren herhangi bir durum sonucu lenf ödem gelişebilir.

Lenf drenaj masaj, şişliği azaltabilir ve lenfatik sistem boyunca dolaşımı iyileştirebilir. Lenf drenaj masaj genellikle, Dekonjestan Lenf Tedavisi adı verilen bir tedavi programının bir parçasını oluşturur.

Lenfödem için Dekonjestan Lenf Tedavisi şunları içerir:

• Lenfatik drenaj masajı
• Sıkıştırma giysiler
• Egzersiz yapmak
• Cilt bakımı

Kimler Faydalanabilir?

Lenf drenaj masajınından aşağıdakileri sorunları yaşayan insanlar faydalanabilir;

• Lenfödem
• Fibromiyalji
• Şişme veya ödem
• Cilt rahatsızlıkları
• Yorgunluk
• Uykusuzluk
• Stres
• Sindirim problemleri
• Artrit
• Migren atakları

2015 yılında yapılan bir araştırmada, fibromiyalji sorunu yaşayan insanlarda sertlik ve depresyon semptomlarını hafifletmede Lenf drenaj masajın, bağ dokusu masajından daha etkili olabileceği ortaya çıktı.

Konjestif kalp yetmezliği, kan pıhtıları, böbrek problemleri, enfeksiyonlar veya dolaşım problemleri varsa insanların Lenf drenaj masajı yaptırmaları tavsiye edilmektedir. Bir kişinin herhangi bir tıbbi sorunu bulunuyorsa, Lenf drenaj masajı yaptırmadan önce bir doktorla konuşmalıdır.

Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır?

İnsanlar eğitimli bir Lenf Drenaj Masajı uzmanına başvurmalıdır. Antalya spa masaj merkezi bu konuda sizlere yardımcı olacaktır. İnsanlar bu egzersizlerin çoğunu kendilerini rahat hissettikleri sürece ayakta dururken, otururken veya uzanarak yapabilirler.

Lenfatik masaj sırasında aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun:

• Bu masaj hareketleri sadece cildi etkilemelidir, bu nedenle hafif basınç kullanın ve kasları hissetmek için sert bastırmayın.
• Ellerinizi rahat tutun.
• Şişmiş veya enfekte olmuş bölgelere masaj yapmayın.
• Vücudun kanser tedavisi gören bölgelerine masaj yapmayın.
• Vücudun yıkanmasına yardımcı olmak için her masajdan sonra ideal olarak 2 ile 4 bardak su ilave sıvılar için.

Lenf drenaj masajı uygulanan kişiler şişliklerinin azaldığını fark edebilir. En azından şişlik mevcut durumdan daha ciddi bir duruma dönüşmeyecektir. Lenf ödem olan kişiler şişmeyi önlemek için kompresyon çorapları veya kolluk kullanmaya devam etmelidir. Fibromiyaljiyi tedavi etmek için Lenf drenaj masajını kullananlar daha az sertlik ve ağrı yaşayabilir ve ayrıca genel sağlık durumlarında iyileşmeler fark edebilirler.

İnsanlar ayrıca lenfatik sistem işlevlerini artırabilir ve aşağıdaki yöntemleri kullanarak vücuttan daha fazla atık çıkarmaya yardımcı olabilir:

• Bol su içmek
• Fiziksel olarak aktif kalmak
• Sebze ve meyve yemek
• İşlenmiş gıdaların alımını sınırlamak

Antalya spa masaj, Antalya spa masaj merkezleri, Antalya sap otel, Antalya spa otelleri, Antalya spa masaj adresleri, Spa Masaj Antalya, Spa Masaj Hizmeti Sunan Oteller, Antalya Otelde Masaj, gibi hizmetleri arayan kişiler için en güvenilir ve kesin sonuç sunan web sitesi artık burada hizmetinizdedir.

Antalya spa merkezleri ile hayatınıza yeni bir başlangıç yapabilirsiniz. Özellikle yoğun geçen bir günün ardından rahatlamak ve geceyi iyi bir uykuyla geçirmek istiyorsanız spa merkezine mutlaka uğramanızı tavsiye ederiz. Bu sayede yapılan çeşitli masaj teknikleri sayesinde yorgunluktan kurtularak üzerinize yerleşen negatif enerjiden kurtulabilir ve pozitif bir başlangıç yapabilirsiniz.

Birçok farklı masaj çeşidi vardır. Bazıları spor ve derin doku masajları gibi kas problemlerini ve yaraları hafifletmeyi, bazıları ise refleksoloji gibi rahatlamayı desteklemeyi amaçlar. Bu tür masajlar spor ve iş sağlığı açısından popülerdir. İsveç masajı, bir dizi farklı amaç için uygun olan daha yaygın bir masaj şeklidir. Bazı masaj türlerinin daha kapsamlı sağlık yararları olabilir. Örneğin, refleksolojinin elleri ve ayakları hedefleyerek vücudun diğer kısımlarını iyileştirebileceği bilinmektedir. Bu kapsamda bakıldığında özellikle Antalya spa merkezlerinde uygulanan ve en fazla tercih edilen masaj yöntemlerini inceleyelim.

1- Sıcak Taş Masajı:

Sıcak taş masajı, genellikle bazalt içeren ısıtılmış taşların kullanımıyla yapılmaktadır. Bazalt, yüksek demir içeriğine sahip, ısıda iyi tutmasını sağlayan bir volkanik kaya türüdür.

Bir masaj terapisti taşları vücudun farklı bölgelerine yerleştirmeden önce sıcak suda ısıtacaktır. Çeşitli diğer masaj tekniklerini uygularken taşları da tutabilirler. Sıcak taş masajı vücudun kaslarına ısı sağlar. Bu, kas yaralanmalarını rahatlattığından ve bölgeye kan akışını artırdığından tedaviye yardımcı olabilir. Bu da sertliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.

2- Derin Doku Masajı:

Derin doku masajı, daha derin kas ve bağ dokusu katmanlarına ulaşmayı amaçlamaktadır. Bir masaj terapisti parmaklarını yavaşça baskı ile cilde bastıracaktır. Derin dokuları hedeflemek için yavaş, sert vuruşlar kullanırlar.

Özellikle kaslardaki düğümleri hedefleyebilirler. Kas düğümleri veya miyofasyal tetik noktaları, kas lifi içindeki belirli gerginlik alanlarıdır. Bu düğümlerin kesin nedeni hala belirsizdir, ancak spor veya zayıf duruş gibi kasların aşırı kullanımından dolayı ortaya çıkmış oldukları tahmin edilmektedir. Bu düğümler ağrılı olabileceğinden, derin doku masajı onları rahatlatmayı ve ağrıları azaltmayı amaçlamaktadır.

3- Spor Masajı:

Spor masajının amacı, düzenli olarak spor yapan ya da egzersiz yapan insanların vücudundaki yumuşak dokunun sağlığını iyileştirmektir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere yumuşak dokuların manipülasyonunu içerir:

• Cilt
• Kas
• Tendonlar
• Ligamentler
• Bağdoku

Spor yapmak ve düzenli egzersiz yapmak kaslara ve diğer yumuşak dokulara aşırı yük bindirebilir. Bir spor masaj terapistinden yaralanmaları, dokulara aşırı yük bindirilmesini önlemeyi veya hafifletmeyi, kas performansını arttırmayı ve kas dengesizliklerini düzeltmeyi sağlayacaktır.

Spor masajının tekrarlayan kas yaralanmalarından kurtulmaya yardımcı olabileceğini gösteren ve kas performansını artırabileceğini gösteren bazı kanıtlar bulunmaktadır.

4- İsveç Masajı:

İsveç masajında ​​terapist, derin doku veya spor masajı gibi diğer masaj türlerinde olduğundan daha az basınç kullanacaktır. Hafif ile orta basınç kullanarak daha kısa vuruşlar ile daha derin ve sert vuruşları kullanabilir. Bununla birlikte masaj sırasında kişinin uzuvlarını hareket ettirebilirler.

İsveç masajı ağrı, stres ve kas problemlerini hafifletmeye yardımcı olmaktadır. 2017’de yapılan sistematik bir inceleme, İsveç masajının bel ağrısının azaltılması da dahil olmak üzere bir dizi faydaya sahip olduğunu ortaya çıkarttı.

Ancak, bu teknik herkes için yararlı olmayabilir. Örneğin yapılan bir çalışmada, İsveç masajının fibromiyaljisi sorunu olanlara diğer masaj türlerine kıyasla yardımcı olmadığını bulmuştur. Yani özellikle bazı hastalıklar için faydalı olmayacak bir masaj türü olabilir. Bundan dolayı hangi masaj tekniği olursa olsun, öncesinde mutlaka bir doktora danışmanız sizin için doğru karar olacaktır.

Antalya Spa Merkezleri, Antalya Spa Merkezleri adresleri, Antalya Spa Merkezleri telefonları, spa merkezleri Antalya, spa merkezleri, spa masaj merkezleri, spa masaj merkezleri Antalya ve Antalyada Spa Merkezleri’ne ulaşmanın en iyi ve kolay yolu bu web sitesidir.

Antalya spa otelleri sayesinde kendinizi şehrin merkezinde Uzak Doğu’da hissedeceksiniz. Uzak Doğu’ya ait birçok masaj türünü rahatlıkla uygulayabileceğiniz merkez sayesinde kendinizi daha pozitif hissedeceksiniz. İnsanların hayat mücadelesi sırasında kendilerini ihmal etmeleri ve yaşadıkları sorunları göz ardı ediyor olmaları, ilerleyen dönemlerde bu sorunların daha da ciddi bir şekilde ortaya çıkmasına neden olacaktır. Bundan dolayı en azından haftada bir defa masaj seansına katılarak vücudunuzda ki kötü enerjiden kurtulabilirsiniz.

Antalya spa otellerinde yaptıracağınız masajlar sayesinde hem ruhsal dinginliğe erişecek hem de bedensel rahatlama yaşayacaksınız. Özellikle son dönemde oldukça fazla talep edilen Sıcak taş masaj terapisi sayesinde ruhunuzu dinlendirirken aynı zamanda bedensel yorgunluklarınızı da bir kenara bırakacaksınız. Bazı insanlar stresli veya gergin bir zamandan sonra rahatlamak için sıcak taş masajına başvurabilirler. Bir masaj terapisti vücudun uzun, iskelet kaslarını gevşetmek için farklı teknikler kullanır. Terapistin uzun vuruşlar , dairesel hareketler, kılavuz çekme ve yoğurma gibi kullanabileceği birçok hareket uygulayacaktır.

Sıcak Taş Masaj Terapisi Nedir?

Sıcak taş masajı sırasında düzenli masaj teknikleri uygulanır. Bununla birlikte, terapist ayrıca vücudun belirli bölgelerine yerleştirilen sıcak taşlarla da çalışır.

Taşlar pürüzsüz ve düzdür. Genellikle bazalt adı verilen volkanik kaya türünden yapılır. Bu özel taşlar ısıyı korudukları için kullanılmaktadır. Sıcak taş masajı için kullanılan taşlar uygulanmadan önce ısınmak için sıcak suda bekletilmektedir. Daha sonra vücudun belirli bölgelerine yerleştirilir, örneğin:

• Sırt
• Karın
• Yüz
• Ayak

Bazı masaj terapistleri taşları ellerinde tutar ve masaj yapmak için kullanırlar. Bu, terapistin daha fazla baskı yapmadan kaslara daha derin uygulanmasını sağlar ve masaj yaptıran kişinin daha da rahatlamasına yardımcı olur.

Bazen, soğuk taşlar da sıcak taşlar uygulandıktan sonra kullanılabilir. Soğuk-sıcak uygulaması, şişmiş kan damarlarını sakinleştirmeye ve sıcak cildi yatıştırmaya yardımcı olur.

Bu tür sıcak taş terapötik tedavisinin yaklaşık 2.000 yıl önce Çin’de ortaya çıktığı düşünülmektedir. O zamandan beri, Amerika, Afrika, Mısır ve Hindistan dahil olmak üzere birçok farklı kültürde hastalıkların tedavisi için taş kullanma tekniği kullanılmıştır. Derin rahatlamaya ek olarak, sıcak taş masajı yapmanın birçok faydası vardır.

1- Ağrı Kesici:

Sıcak taş masajı, özellikle fibromiyalji ve diğer otoimmün bozukluklar gibi çeşitli durumları olan kişilerde semptomların hafifletilmesinde yardımcı olmaktadır. Fibromiyalji ve romatoid artrit dahil olmak üzere birçok çalışma, orta masaj tekniklerini ağrıyı azaltmak ve hareket aralığını iyileştirdiğini ortaya koymuştur.

2- Stres Giderici:

Masaj, stresin giderilmesinde etkili bir yöntemdir. Birçok çalışma, masajın stres ve kaygıyı azalttığını ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiğini göstermiştir.

3- Artan Eklem Esnekliği:

Kas gerginliği, eklemleri hareket ettirmeyi zorlaştırabilir ve daha acı verici hale getirebilir. Masaj, kasların gevşemesine yardımcı olur, bu da hareket etmesini kolaylaştırır ve rahatlatır. Bazı eklem bozuklukları olan kişiler özellikle sıcak taş masajından yararlanabilir.

4- Azalmış Kas Spazmları ve Gerginlik:

Gergin ve spazm oluşan kaslar çok fazla acıya neden olabilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. İskelet kaslarındaki iltihabı ve gerginliği azaltmak hem kas spazmlarını hem de ağrıyı hafifletir. Daha önce de belirtildiği gibi, masaj ve sıcak taşların kullanımı, hem ağrı hem de spazmları hafifletmek için vücuttaki kasların ve eklemlerin gevşemesini teşvik edebilir.

5- Daha İyi Uyku:

Birçok insan uyku bozukluğu yaşamaktadır. Stres, uykusuzluk ve yoğun programlar gibi faktörler, her gece önerilen 7-8 saat uykudan çok daha az uyumalarına neden olmaktadır. Özellikle bu masaj sayesinde uykunuzun düzene bindiğini de fark edeceksiniz.

Antalya Spa Otelleri, Antalya Spa Otel, Antalya Spa Oteli, Spa Masaj oteli, spa masaj otelleri Antalya, spa masaj Antalya, Antalya Spa Otelleri Masaj, Antalya Spa Otelleri Adresleri, Antalya Spa Otelleri Telefonları, Antalya Spa Otellerine Nasıl Ulaşırım, Antalya Spa Otelleri Nerede gibi ihtiyaçlarınızda sitemiz en iyi hizmetlere sizlerle.

Nefes SPA

122. Sokak No: 51 Merkez Güllük Antalya / TÜRKİYE

Antalya Masaj Otel

Antalya masaj otel sayesinde insanların yoğun geçirdikleri bir günün yorgunluğundan kurtulmaları sağlanırken aynı zamanda daha kaliteli bir yaşama da sahip olmaları için çalışmalar yapılmaktadır. Özellikle Antalya gibi yoğun tempolu şehirlerde masaj salonlarının oldukça önemli katkısı olmaktadır. Bununla birlikte yapılan masajlar sayesinde insanların daha kaliteli bir yaşamları olmaları sağlanırken aynı zamanda toplumsal olarak da iyileşme sürecinin yaşanmasına yardımcı olunmaktadır. 

Bu kapsamda birbirinden farklı masaj türleri bulunmaktadır. Bu masaj türleri Antalya masaj otellerinde uygulanmakla birlikte özellikle kişisel ihtiyaçlarla birlikte ortaya çıkmaktadır. Yani sizin ihtiyacınıza göre bir masaj uygulaması yapılmaktadır. Bu durumda doktorunuzun tavsiyesi ya da sizin kişisel şikayetleriniz göz önünde bulundurularak uygun bir masaj yöntemi uygulanacaktır. Genel olarak bakıldığında şu masaj yöntemlerini sıralayabiliriz;

• İsveç Masajı
• Spor Masajı
• Aroma terapi Masajı
• Thai Masajı
• Refleksoloji Masajı
• Derin Doku Masajı
• Anti Selülit Masajı
• Sanda Traditional
• Snowflake
• Spa
• Esansiyel Scrub
• Besleyici Bakım
• Yumuşatıcı Bakım

Bu masaj türleri aynı zamanda fiziksel ya da ruhsal sorunlara karşı ayrı ayrı uygulanabilmektedir. Özellikle Antalya masaj otellerinde en fazla talep edilen ve uygulanan masaj türü olarak Refleksoloji masajı dikkatleri çekmektedir. 

Refleksoloji Masajı Nedir?

Refleksoloji masajı aynı zamanda halk arasında “Ayak masajı” olarak da bilinmektedir. Bu masaj uygulamasında kişinin ayak altında ki belirli noktalara uygulamalar yapılmaktadır. Yüzyıllardır uygulanan bu masaj yöntemi özellikle ayak altında bulunan belli küçük noktalara masaj yapılarak vücudun farklı bölgelerinde ki ağrıların azaltılmasına yardımcı olmaktadır. Kökleri Uzak Doğu’ya dayanan ve bir kültür olarak günümüze kadar gelmeyi başaran Refleksoloji masajı önceki dönemlerde tamamen tıbbi tedavi yöntemi olarak uygulanmaktaydı. 

Şuanda günümüzde de bazı tedavi uygulamalarında kullanılan Refleksoloji masajı, oldukça faydalı bir yöntem olarak kabul edilmektedir. Refleksoloji masajı sıradan ayak masajı olarak görülmemelidir. Özellikle ayağın alt kısmında bulunan küçücük noktalara yapılan bir masaj tekniğidir ve bu noktaların gerekli eğitimlerle alınmış olması gerekmektedir. Bununla birlikte hangi noktanın hangi ağrıya iyi geldiğinin de çok iyi bilinmesi gerekmektedir. Bundan dolayı bu masajı yaptırdığınız kişinin yeterli eğitimleri almış olması gerekmektedir. 

Refleksoloji Masajının Yararları Nelerdir?

Ayak altından yapılan uygulamalar sayesinde vücudun birçok noktasında iyileşmeye yardımcı olmaktadır. Genel olarak bakıldığında 

• Tüm bedeninize masaj yapılmış gibi rahatlama hissedeceksiniz
• Sinir sisteminiz rahatlayacaktır
• Kan dolaşımınız hızlanacak
• Uyku kalitesini artırmada yardımcı olacaktır
• Enerji akışını dengelemede yardımcı olacaktır
• Bağışıklık sisteminin güçlendirmesine yardımcı olacaktır
• Vücudu toksinlerden arındıracaktır

Uygulandığı Alanlar

Refleksoloji masajı genel olarak bazı alanlarda uygulanmak üzerde de kullanılabilmektedir. Özellikle belirli rahatsızlıkların ortaya çıkmasını engellemek ya da mevcut durumda ki ağrıyı azaltmak adına yapılan işlemlerdir. Bu durumlarla karşılaşan ya da karşılaşması muhtemel olan kişilerin Refleksoloji masajını uygulamaları tavsiye edilmekle birlikte bazı doktorlar tarafından hastalığın iyileşmesi aşamasında uygulanması istenmektedir. Bununla birlikte hiçbir rahatsızlığınız yoksa ya da herhangi bir belirtisi olmasa dahi daha kaliteli bir yaşam için bu masaj yöntemini uygulatabilirsiniz. Özellikle insanı ruhsal ve psikolojik sıkıntılardan uzaklaştırarak daha rahat düşünmesine ve daha pozitif enerjiye sahip olmasına yardımcı olmaktadır. Uygunal

• Kısırlık tedavilerinde
• Menopoz
• Adet düzensizlikleri
• Adet ağrılarında
• Vajinismus
• Ağrılı cinsel ilişki
• Cinsel isteksizlik
• Anorgazm
• Gebelik krampları ve şişmelerde
• Gebeliğe bağlı tansiyonda
• Gebelik bulantı kusmalarında
• Doğumu kolaylaştırmak için
• Uyku bozukluğu
• Stres
• Yorgunluk
• Baş ağrısı
• Migren ağrılarında
• İdrar yolları sıkıntılarında
• Sırt ve bel ağrılarında
• Hazımsızlık ve kabızlık şikayetlerinde
• Sinüzit, astım ve romatizma hastalıklarında
• Eklem ağrılarında ve iltihaplarında

Light House Spa Masaj Merkezi

Adres: 697. Sokak No: 3 Güllük / Antalya

Özellikle yorgunluk ve stres için uygulanan birçok masaj yöntemi bulunmaktadır. Bunların arasında en çok bilinen ve uygulanan ise Thai masajıdır. Bu masaj yöntemi yaklaşık 7000 bin yıldır uygulanan ve özellikle eski medeniyetlerde bir tedavi yöntemi olarak kullanılan sisteme verilen isimdir.

Bu uygulama sayesinde vücutta bulunan stres ve negatif enerji alınmakta ve kişinin daha sağlıklı bir düşünce yapısına sahip olması sağlanmaktadır. Özellikle sporla uğraşan insanların kullandıkları bilinmekle birlikte günlük hayatın yorgunluğuyla mücadele eden insanların da uyguladığı görülmektedir.

Sporcular İçin Thai Masajı

Sporcular yorgunluk, kas ve eklem ağrısı gibi nedenlerden dolayı antrenmanları sırasında yaralanmaya eğilimlidir. Bu yüzden birçok sporcu özel spor masaj terapistleriyle çalışır.

Sporcular İçin Thai Masajı, spor yaralanmalarını tedavi etmek ve bir sporcunun hareket aralığını iyileştirmek için uzman bir masör tarafından yapılan uygulamadır. Masör genellikle vücudun belirli bir bölgesini veya belirli bir kas grubunu hedeflemek için destekli germe teknikleri kullanmaktadır. Öte yandan, Thai masajı yavaş yavaş tüm vücudu gererek kişinin rahatlamasına izin verir. Thai masajı pratisyenlerinin kullandığı dinamik esnemeler, bazı spor masaj destekli germe tekniklerinden daha derin, daha restoratif (canlandırıcı) esnemeler sunabilir.

Rahatlama, Thai masajının enerji verici ve canlandırıcı etkileri ile birlikte insanların zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissetmelerine yardımcı olur. Thai masajı ayrıca kaslara ve diğer dokulara daha fazla oksijen sağlayan dolaşımı iyileştirir. Bu, yaralanmaları önleyebilir ve sporcunun yoğun antrenmandan sonra iyileşme sürecini artırabilir.

Thai Masajı Ne Sıklıkta Yapılır?

Thai masajından sonra, kişi çok rahatlayabilir. Bununla birlikte, kaslarının çalıştığını, gerildiğini ve üretildiğini akıllarında tutmaları gerekir. Thai masajından sonra, bir kişi dinlenmeli ve bol su içmelidir. Bir kişinin Thai masajı yaptırması için ne sıklıkta olması gerektiğine dair net bir bilgi ya da kural yoktur. İnsanlar, germe ve gevşeme tekniklerini içeren günlük bakım rutinlerini dahil etmeye çalışmalıdır. Bu, masajın sonrasında uzun süre esnek kalmalarına yardımcı olacaktır.

İnsanlar da bedenlerini dinlemelidir. Birisi vücudunun bir bölgesinde kalıcı ağrı veya rahatsızlık hissederse, bunun farklı bir nedeni olup olmadığını araştırmalıdır. Bu durumun yaşanması halinde en kısa sürede bir uzmana başvurmalıdır. Birisi vücudunun belirli bir alanına odaklanmak isterse, sonuçlardan memnun olana kadar düzenli seanslar planlamak için bir masaj terapisti ile çalışmayı seçebilir. Bu durum da onu periyodik olarak seanslara sevk edecek ve iyileşme süreci daha da hızlanacaktır.

Thai Masajı Nasıl Uygulanır?

Thai masajının nasıl olduğunu merak ediyorsanız vücudunuzun farklı yoga hareketlerinin uygulandığını hayal edebilirsiniz.

Thai masajı yaptıracak kişi yere uzanacaktır. Lisanslı bir masaj terapisti, kişinin vücudunu çeşitli hareketlerle yavaşça çalıştıracaktır. Terapist, kişinin vücudunu farklı pozisyonlara sokmak için ellerini, dizlerini, bacaklarını veya ayaklarını kullanabilir. Bu uygulamalar genellikle ağrıya veya rahatsızlığa neden olmayacaktır, ancak bir kişi bunlardan herhangi birini yaşarsa yani herhangi bir acıma ya da ağrı hissederse masaj terapistini uyarmalıdır.

İnsanların önceden Thai masajı için herhangi bir hazırlığa girmelerine gerek yoktur, ancak aşağıdaki tavsiyeleri dikkate almanız sizin için faydalı olacaktır:

• Randevu almadan önce evrakları doldurmak için yaklaşık 10 dakika erken gelmeye çalışın.
• Herhangi bir önemli tıbbi geçmişiniz bulunuyorsa bunun hakkında doktoru bilgilendirin, çünkü Thai masajı belirli sağlık koşullarına sahip bazı insanlar için güvenli değildir.
• Gevşek veya atletik kıyafetler giyerek randevuya gelin. Sıkı kıyafetlerden kaçınmaya çalışın, çünkü rahatsızlığa neden olabilir ve masaj sırasında hareket aralığını sınırlayabilir.

Adres: Birlik Mah. 477. Sk. No:1/8 Güllük / Antalya

Tel: 0942 901 23 38

Lucky Life Spa huzur verici ortamda bedeninizi ve ruhunuzu dinlendiren mistik müzikler eşliğinde uygulanan, egzotik vücut, cilt bakımları ve rahatlatıcı masajları sizleri ayrıcalıklı bir dünyaya taşıyacak.

Lucky Life Spa kişisel ihtiyaçlarınız doğrultusunda size özel uygulanacak geleneksel masaj çeşitlerinden, modern masaj tekniklerine kadar bir çok seçenek sunmaktadır.

HİZMETLERİMİZ;
* Klasik Masaj, * Aromaterapi Masajı, * Anti-Stres Masajı, * Medikal Masaj, * Thai Masajı, * Lenf Drenaj Masajı, * Spor Masajı, * Ayak Masajı, * Bölgesel Masajlar, * Kese Köpük Masajı, * Sauna

Masajın Faydaları

İnsanlar, günlük hayatlarında çeşitli nedenlerden dolayı stres ve baskı altına girer. Bu yorgunluk fiziksel olduğu kadar ruhsaldır da. Ve belirli bir zaman sonra giderilmeyen bu stres ve sıkıntılar, insanların verimlerinin düşmesine neden olur. Böylesine bir durum ortaya çıkmaya başladığı zamanlarda özellikle de iş yaşamlarında insanların çalışma tempolarında gözle görülür bir düşüş ortaya çıkar. Günümüzde pek çok insan masa başında günlerini geçirmektedir. Her ne sebeple olursa olsun masa başında uzun süreler boyunca oturmak pek çok hareketsizlik hastalıklarına davetiye çıkartır. Ayrıca da yanlış hareketlerden dolayı sırt ve omurga ağrıları da oluşmaya ve insanlara zarar vermeye başlar.

Masaj özellikle de sporcular tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Bunun nedeni de herhangi bir spor çeşidi yapılması öncesi ve sonrasında vücudun buna hazırlanması gerekliliğidir. Kaslar eğer ki sonrasında meydana gelecek olan zorlu koşullara ayak uyduramazsa başta adele çekmesi, kramp gibi sorunlar baş göstermektedir. Bu sorunların oluşmasını masaj engelleyeceği gibi aynı zamanda böyle bir durum oluştu ise çözümü de yine masajla sağlanmaktadır. Dolayısıyla masajın faydaları birçok alanda kendini göstermektedir.

Masajın Başlıca Faydaları

Masajın faydaları arasında sayılabilecek en önemli şey, vücudun bu sayede kendini dinlendirmesi ve kişilerin bedenen ve zihnen rahatlayarak enerji depolamalarıdır. Özellikle de aşırı stresli işlerde çalışmakta olan kişilerin, kendi sağlıkları için belirli dönemlerde mutlaka masajdan faydalanması gerekmektedir. Ancak masaj yalnızca rahatlamaya yaramaz. Felç gibi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde de düzenli olarak yapılan masajın faydaları görülmektedir. Çünkü bu sayede tıkanmış olan damarlar açılmaya başlamaktadır.

Kadınların en büyük sıkıntılarından bir tanesi; selülittir. Ve son zamanlarda görüldüğü üzere, masaj yaptıran kimselerde selülit oluşumu engellenmekte ve var olan selülitler de ortadan kaldırılmaktadır. Geçmişten günümüze birçok farklı tarzda masaj türü ortaya çıkarılmıştır. Artık vücudun her bir bölgesinin sorunlara yönelik şekillerde masajlar yapılmakta ve böylelikle de kişilerin sorunlarında gözle görülür azalış kaydedilmektedir. Ancak bu konuda bilinmesi gereken bir şey bulunmaktadır. Bu da masajın ancak bu konuda bilgisi olan kişiler tarafından yapılması gerekliliğidir, aksi bir durumda yaptırılacak olan masaj tam tersi bir etki edecektir.

İletişim Bilgilerimiz;
149. Sk. No:11 Merkez – Güllük – Antalya
Rezervasyon ve Bilgi İçin:

0942 467 97 98

0942 901 23 38

Masaj, Sauna, Köpük Masajı hizmetlerimize sizleride mutlaka bekliyoruz.

Spa Masaj Uygulamasının Faydaları

Hayatın tün stresi ve tüm olumsuz etkenlerini gün içinde bedenimize hapsederiz. Bu olumsuz enerji ise atılamadığı süre içinde bedenimizde belli rahatsızlıklara sebebiyet verir. Stresin ve negatif enerjinin bedende yarattığı hasarlar ise maalesef oldukça ciddi sonuçlara sebep olabiliyor. Bu negatif enerjiyi ve stresi bedenimizden ve ruhumuzdan atmanın en bilinen uygulaması ise Spa masaj teknikleridir. Antalya masaj Spa salonları açısından oldukça geniş bir yer edinmiş olan yerleşkedir. Büyük kent olmanın tüm avantajlarını yaşayabileceğiniz bu şehirde konusunda uzman olan profesyonel kişilerce spa uygulamanızı yaptırabilirsiniz.

Spa Masaj Uygulaması Nedir?

Spa bilinen en eski masaj uygulamalarını size sunan özel bir masaj çeşididir. Vücutta biriken negatif elektriğin atılmasında yardımcı olmasının dışında ruhsal olarak bir rahatlama yaşamanızı sağlar. Suyla gelen sağlık anlamını taşıyan bu uygulama sırasında çeşitli dinlendirici müzikler çalınabildiği gibi, mumlar, çiçekler, hoş kokularda bu deneyiminiz de olumlu bir psikolojik deneyim yaşamanıza sebep olur.

Çeşitli psikolojik rahatsızlıklarında tedavisinde uygulanan Spa tekniği ayrıca sağlığı ve zindeliğin suyun iyileştirici gücü ile kazanmanızı sağlıyor. Antalya masaj Spa uygulamalarında bu iyileştirme gücü kuvvetli olan spa terapisini yaşayabileceğiniz son derece hijyenik salonları bulabilirsiniz.

Spa Masaj Uygulamasının Tarihi

Spa masaj uygulaması eski roma döneminden günümüze kadar uzanan tarihsel bir süreci günümüze taşıyan teknikler ile doludur. Eski roma döneminde savaş sırasında yaralanan ya da psikolojik olarak tükenen askerler için inşa edilen özel banyolarda bu uygulamalar başladı. O zamanlar bu banyolara “ Sanus Per Aquam “ adı verilip baş harflerin bileşimi ile günümüzde “ Spa “ adı verildi. Anlam olarak “ sudan gelen sağlık “ adını taşıyan bu uygulama 14. yüzyılda dönemde oldukça ciddiye alınıp Belçika’da kurula gelmiş olan Spa şehri ile de bu önem açıklanabiliyor.

Roma da başlayan bu masaj uygulaması Avrupa kentlerinde farklı çeşitlerde uygulanmaya başladı. Deniz suyu ve çeşitli şifalı, mineralli suların kullanılmaya başlanmasının ardından gelişen Spa uygulama çeşitlerinde ana tema her zaman için hidroterapi olarak kesinlik kazandı.

Olarak Siz çok kıymetli Antalya’lı masaj seven beylere alanında uzman, prosyonel ve sertifikalı bayan masöz ekimizle burada sizlere Klasik Masaj, Harem Masajı, Köpük Masajı, Sauna, Havuz, Buhar Odası, Aromaterapi Masajı, Ayak Masajı, Bölgesel Masaj çeşitleriyle hizmet sunmaktan son derece memnuniyet duymaktayız.

Sizde kendinize biraz zaman ayırarak günün iş stresinden ve yorgunluğundan arınmak ve güne kaldığ yerden daha zinde devam etmek istiyorsanız sizleri buraya bekliyoruz. Masaj hizmetlerimiz ve daha detaylı bilgi almak için aramanız yeterli olacaktır.

Sante SPA

Shine SPA Starton Hotel