antalya’da yaşayan insanların en fazla şikayet ettiği konulardan birisi de strestir. Stres öyle bir sorundur ki insan bedeninde yaşanabilecek birçok olumsuz durumun da ortaya çıkmasında etkilidir. Bundan dolayı Antalya gibi büyük şehirlerde yaşayan insanların stresle mücadele edebilmek için çeşitli yöntemler geliştirmesi gerekmektedir. Özellikle iş yoğunluğu yaşayan ve sonrasında trafik ve şehir kalabalığının da stresini yaşayan birisi mutlaka vücudunda depoladığı negatif enerjiyi dışarı atılmalıdır. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda stresi en iyi şekilde atacağınız yöntem Thai masajıdır. Thai masajıyla ilgili oldukça değişik bilgilerin elde edildiği ve insan vücudunda ne kadar etkili olduğu yapılan çalışmalar sonucunda da ortaya çıkartılmıştır.

Thai Masajı Nedir?

Birçok insan Thai masajının sağlık yararlarının stresi azaltmak, enerjiyi arttırmak ve atletik performansı iyileştirmek olduğunu bilmektedir. Thai masajında, tüm vücudu rahatlatmak için hafif baskı ve germe teknikleri kullanır. Bu Hindistan kökenli eski bir tedavi yöntemidir ve yaklaşık 7.000 yıl öncesine dayanmaktadır. Thai masajı uygulayıcılarının kullandığı teknik, Batı’daki insanların alışık olabileceğinden çok farklıdır. Bir kişinin pasif bir yatakta yattığı İsveç veya Shiatsu masaj tekniklerinin aksine, kişi yerde yatar ve masajda daha aktif olarak yer alır.

Thai Masajının Faydaları?

Thai masajı, stresi azaltmaktan kas gerginliğini hafifletmeye kadar birçok sağlıksal yarara sahiptir. Periyodik bir şekilde uygulandığında enerjiyi bile artırabildiği gözlemlenmiştir. Şimdi, Thai masajının beş sağlık yararını inceleyelim.

1- Stresi Azaltır: Stres her zaman kötü değildir. Stres genellikle insanları daha iyi performans göstermeye ve kişisel ve mesleki yaşamlarında daha fazlasını başarmaya iten olumlu bir motivasyon aracı olarak hareket edebilir. Bununla birlikte, çok fazla stres zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Kronik veya uzun süreli stres, depresyon ve kardiyovasküler hastalık gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Thai masajı, vücudu rahatlatmak için hafif baskı ve germe teknikleri kullanır. Uzmanlar, Thai masajının sağlıklı insanlarda stresi azaltmada sadece dinlenmekten daha etkili olduğunu söylemektedir.

2- Enerjiyi Artırır: Yapılan araştırmalar, Thai masajının insanların fiziksel enerji seviyelerini yükseltebildiğini göstermiştir. Yapılan bir çalışmada yorgunluk yaşayan insanlarda Thai ve İsveç masajlarının etkilerini inceledi. Elde edilen sonuçlarda, Thai masajının enerji ve zihinsel uyarımı artırdığını, İsveç masajının ise rahatlamayı ve uykuyu iyileştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya çıkartıldı.

3- Baş Ağrılarını Hafifletir: 2015 yılında yapılan bir çalışmada, Thai masajının kronik gerginlik baş ağrıları olan insanlar için etkili bir tedavi olduğu tespit edildi.

4- Dolaşımı Uyarır: Thai masajında hafif baskılar uygulanarak kan ve lenf dolaşımını hızlandırabilir. Bu yoga benzeri gerilmeler, vücudun dokularını oksijenle doldurarak kan dolaşımını arttırır. Bu hücre büyümesini ve kalp sağlığını geliştirmeye yardımcı olur. Yapılan farklı bir çalışmada ise diyabetin yaygın bir komplikasyonu olan periferik nöropatili kişilerde Thai ayak masajının faydaları araştırıldı. Elde edilen sonuçlarda, Thai ayak masajı uygulanan hasta üzerinde iyileşme etkisini arttırdığı ve dengeyi kontrol edebildiği fark edildi. Bunun kan dolaşımını iyileştirdiğine ve bunun da somatosensoriyel sistemi uyardığına inanıyorlar. Bu, dengede büyük rol oynayan bir sistemdir.

5- Hareket Aralığını Geliştirir: Thai masajında stresi azaltmak ve dolaşımı iyileştirmek için yoga benzeri esnemeler yer almaktadır. Kademeli olarak uygulanan hafif esneme, kişinin zaman içinde esnekliğini artırarak daha fazla hareket aralığına izin verecektir. Thai masajı bununla birlikte eklemlerde bulunan sıvının dolaşımını ya da eklemler arasındaki sürtünmeyi azaltan sinovyal sıvıyı iyileştirebilir. Bu, eklem hareketliliğini ve hareket aralığını iyileştirebilir.

Antalya Masaj Fırsat, Antalya Masaj Fırsatları, Antalya Masaj, Antalya Masaj Fiyat, Antalya Masaj Fiyatları,

Antalya Masaj Fiyatları ve Masaj Süreleri hakkında bilgiler

Antalya masaj salonlarında yapılan masaj türleri kişinin ihtiyacına göre farklılık göstermektedir. Özellikle vücutta ortaya çıkan ağrıların azalmasından, ruhsal ve psikolojik fayda sağlamasına varıncaya kadar birçok faydası olduğu bilindiğinden dolayı farklı amaçlar için uygulanabilmektedir. Bundan dolayı her kişi için ayrı bir programlama yapılması gerekmektedir. Bundan dolayı alanında uzman birisi tarafından ilk olarak hangi masajın kaç seans alınacağı ve bunun ne kadar süreceğiyle ilgili tavsiyeler vermesi gerekmektedir.

Bunun için alanında uzman bir doktora başvurabileceğiniz gibi masaj salonunda görev yapan ve bu konuda gerekli eğitimleri almış olan bir masörden de destek alabilirsiniz. Özellikle sorunlarınızı açık bir şekilde anlattıktan sonra gerekli olan masaj türüne karar verilecektir. Bununla birlikte bu masajın ne kadar süre yaptırılması gerektiğini de öğrenmeniz gerekmektedir. Bunun sonrasında Antalya masaj salonuna gelerek tedavi sürecinize Antalya Masaj Fiyatlarını kendinize en uygun masaj türünü seçerek başlayabilirsiniz.

Peki, bu masaj uygulamaları için ne kadar bütçe ayırmam gerekiyor, diye düşünüyorsanız bunu net bir şekilde söylememiz mümkün değildir. Genellikle her masaj için ayrı bir ücretlendirme olmakla birlikte size hangi masajın kaç seans uygulanacağı belirlenmeden bir fiyat aralığı da çıkarmak mümkün olmayacaktır. Ayrıca tek seans için ödeyeceğini fiyat ile aylık ya da birkaç aylık üyeliklerde bu fiyatlandırmada da indirim yapılabileceği unutulmamalıdır. Kesin bir fiyatlandırma veremiyor olsak da en azından bir fikir oluşturması için aşağıda ki fiyatlandırmalara bir göz atabilirsiniz.

MASAJ ÇEŞİTLERİ VE SÜRELERİ

İsveç Masajı: 45 Dakika

Haftada 2 seans tavsiye edilmektedir. Bununla birlikte bir ay içinde 6 seans tüm metabolizmanızın canlanmasını sağlar.

Spor Masajı: 45 Dakika

Sporla uğraşanlar için oldukça etkili olacak bir masaj yöntemidir. Program dahilinde haftada 1 seferden 3 sefere kadar seanslar tavsiye edilmektedir.

Aromaterapi Masajı: 60 Dakika

Bitkisel özler kullanılarak elde edilen aromaların kullanılarak yapılan bir masaj türüdür. Vücut ağrılarından kurtulduğunuz gibi aynı zamanda ruhsal ve psikolojik olarak da fayda sağlar. Ruhsal ve psikolojik sıkıntıya düştüğünüzde yaptırabilirsiniz. Bununla birlikte ayda bir defa uygulamanız oldukça faydalı olacaktır.

Thai Masajı: 60 Dakika

Haftada 1 seans, ayda 4 seans tavsiye edilmektedir.

Refleksoloji Masajı: 30 Dakika

Özellikle bedensel ağrılarınız olduğunda yaptırabileceğiniz bir masaj türüdür. Ayak altında belirli noktalara baskı uygulanarak yapılmaktadır. Ağrılarınız olduğu dönemde yaptırabileceğiniz gibi ayda bir defa yaptırmanız sağlığınıza iyi gelecektir.

Derin Doku Masajı: 45 Dakika

Haftada 2 seans tavsiye edilmektedir. Belirli bir bölgeye yapılabileceği gibi, tüm vücuda da uygulanabilir.

Anti Selülit Masajı: 60 Dakika

Haftada 3 seans tavsiye edilen yöntemdir, 9 seansta gözle görülür değişikliği hissedeceksiniz.

Sanda Traditional: 45 Dakika

Dinlendirme amacıyla yaptırabileceğiniz bir masaj türüdür. Genellikle yoğun iş temposu olan kişiler haftada 4-5 defa yaptırabilir.

Snowflake: 50 Dakika

Haftada 2 seans tavsiye edilmektedir. Bedeni yeniler, ağrı ve yorgunlukların vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Spa: 60 Dakika

Haftada 2 seans tavsiye edilir, düzenli olarak bir ay uygulanması durumunda hem cildiniz hem kan dolaşımınızın iyi duruma geldiğini göreceksiniz.

Esansiyel Scrub: 45 Dakika

Özel kürlerle yapılan bir masajdır. Dilediğiniz zaman yaptırabilirsiniz fakat en azından ayda bir defa yaptırmanız tavsiye edilmektedir.

Besleyici Bakım: 45 Dakika

Genellikle bayanlar tarafından tercihe dilen bir masaj türüdür. Makyajın cilt oluşturduğu tahribatın iyileştirilmesinde yardımcı olur. En azından haftada bir ya da iki defa uygulanması tavsiye edilmektedir.

Antalya Masaj Fiyatları masaj türüne ve sürelerine göre değişmektedir. Kendinize uygun masaj türünü ve süresini belirledikten sonra masaj fiyatları hakkında daha sağlıklı bilgilere sahip olabilirsiniz.